Bonjour, je suis Lucie MORNET, sophrologue et je vous souhaite la bienvenue sur ce site.
Vous recherchez des solutions car dans votre quotidien, vous constatez des difficultés à :
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gérer votre stress, vos émotions, vos pensées,
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avoir confiance en vous,
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vous apprécier, vous accepter,
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établir des relations équilibrées avec les autres,
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communiquer sereinement,
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préparer un événement,
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vous adapter, accepter le changement,
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vous sentir reposé(e), concentré(e),
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gérer des douleurs,
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avoir un sommeil de qualité,
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déployer vos compétences et capacités.
Avec la sophrologie, en séance individuelle à votre domicile, je vous propose de vous aider à aller au cœur de vous et de vous accompagner dans votre développement personnel, pour dépasser ces difficultés.
Je propose également des cours collectifs qui, en plus de la sophrologie, intègrent la méditation et le qi gong.
Comment ?
Au travers d’exercices simples et accessibles à tous, vous allez par vous-même apprendre à :
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mieux vous connaître,
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activer et renforcer vos capacités et ressources personnelles,
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prendre conscience de votre potentiel.
Et ainsi, vous allez pouvoir trouver ou retrouver au quotidien :
Un mieux-être physique,
mental et émotionnel.
Un état d'esprit plus positif,
pour faire face aux aléas de la vie.
Un équilibre global, en harmonie avec vos propres valeurs.
Il est peut-être temps pour vous d'oser !
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Oser vous offrir un moment de répit, une parenthèse, un moment rien que pour vous.
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Oser aller à la rencontre de vous-même.
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Oser vous donner une chance de changer quelque chose dans votre quotidien, une chance d’évoluer, de progresser, voire de vous transformer.
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Oser vous regarder avec bienveillance, vous accepter, être vous-même et vous aimer.
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Oser saisir l’opportunité de vivre en cohérence avec vos envies, vos besoins, vos valeurs, vos idéaux.
Le tout premier pas est sans aucun doute le plus difficile à faire...
Et si vous osiez enfin demander de l’aide pour explorer tout votre potentiel et pour avancer sereinement sur le chemin de votre vie ?
Je vous propose de vous aider à oser faire ce premier pas, sans jugement et à votre rythme, dans le but de vous guider vers le mieux-être.
Au plaisir d’aller à votre rencontre et vous accompagner !
Témoignages
Sonia
" Les séances de sophrologie avec Lucie ont été une très bonne expérience.
Je ressentais beaucoup de stress dans mon quotidien et le sentiment d'être dépassée, toujours fatiguée et énervée.
Lucie m'a aidée à mettre des mots sur ces ressentis et à trouver un axe de "travail" pour mes séances dans un objectif : Vivre plus sereinement mon quotidien familial.
Avec beaucoup de douceur et d'écoute, Lucie m'a accompagnée dans ma démarche et a fourni un vrai travail de fond pour préparer les séances ainsi que les exercices à réaliser en autonomie.
Les exercices de respiration et de relaxation me sont toujours très utiles."
Catherine
" J'ai découvert la sophrologie avec Mme Mornet qui a su être parfaitement à l'écoute et m'accompagner avec une grande bienveillance et beaucoup de douceur.
Je me sens enfin apaisée et tellement mieux avec moi-même et mon entourage.
Je recommande cette professionnelle très investie qui sait enseigner des outils simples et efficaces et transmettre un élan positif. "
Au cœur de vous
"Il y a des idées, des potentiels et des ressources.
Il y a des sentiments, des émotions et des valeurs.
Il y a tout un monde singulier qui parfois résonne ou dissone avec ce qui vous entoure et ceux qui vous entourent.
Il y a l'envie d'être, de comprendre et d'agir.
Il y a enfin un besoin d'harmonie, d'alignement sincère avec tout ce qui compte pour vous et tout ce qui compose votre propre idéal de vie, ce qui fait sens.
Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin, quelle que soit votre démarche, quel que soit le point de départ, quels que soient les détours ou les obstacles.
Prendre ce temps pour vous, une étape essentielle à la découverte de vos possibles.
Parce que tout est là, juste au cœur de vous."
Lucie